《愿望城市》中萨曼塔为什么看起来如斯迷人和激情四溢,柔之媚据地成弓形之状。与倒立相辅相成的反弓，是在倒立的同时，利用柔软的腰肢，将两足向前，它与直体倒立有区别，它更重视的是形体的柔美。辽阳棒台子屯古墓壁画中绘有一女童在黑漆宋彩细腰鼓腔式木台上作反弓表演。小演员双足立在小台边，身向后仰，双手也向后翻转，把双手支撑在小台上，构成反弓的形式。山东苍山县汉墓画像石中有柔术倒立反弓衔壶的形象。？你留神到萨曼塔钟爱的活动了吗？对了,柔术软功体现了汉代柔术的技巧已达到相当高超的程度。倒挈面戏是难度较大的柔术动作，它要求技人的头从身后弯曲置于两足之间，用双手握住足胫，整个身体团成圆球，对表演者柔软性的要求就更高了。在汉初还是一种难度大，比较新奇的杂技节目，被列于乐府，用于招徕胡人。西汉早期山东无影山杂技俑中也有一俑在做倒挈面戏的表演，说明民间艺人有的已经掌握了这一技艺。，做爱!还有她最喜欢的柔术！
世界有名私家教练马丁费弗(MartinFeaver)评估柔术与做爱的关联――“如果你的肢体足够机动，你就可以做出各种姿势，而且你会愿意去尝试；如果你有足够的力气(柔术恰是以本身体重为气力的训练)，你就可以更久长地保持你所爱好的姿势；而假如你们的身材彼此十分适合，你就可能更加深刻地领会性爱的美妙。”　
1.加速系统轮回：这个姿势叫做弓身，将前胸舒展开来，释放缓和情感，让血液在腹部充足循环。它可以调节躯体跟四肢的循环体系，同时还能增进女性生殖系统健康。俯卧在地上，双手向后打开，缓缓捉住双脚。吸气，屏住呼吸,柔术作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺术或许大家不了解柔术这个名词，但大概都知道一些杂技中有滚灯等项目，滚灯就是柔术的一种表演方式，与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的灵魂感受，但柔术是通过对人的疼痛训练，以腹部为支持点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体均衡。尽可能长时光地屏住呼吸。呼气放平身体。反复3至4次。(如果背部或腰腹痛苦悲伤的话，请不要委曲动作。)　
2.点燃你的性欲：离开的两腿能够压缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充满全身的活气会大大激发你的热忱。坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但警惕不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。而后尽量向下哈腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。
3.刺激性腺分泌：这一前倾的姿势能够极好地促进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，加强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功能。在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体渐渐向前曲折，两手微微抓住脚趾。尽可能舒展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。
4.豪情释放：这个简略的姿态有个动情的名字：修补匠。它能够让你疲乏的双腿回回生力，并且刺激性的功效，翻开的臀部会完整辅助你开释激情。坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情形下尽量把膝盖放平，同时双脚尽可能凑近臀部。坐直。坚持姿势多少分钟。