我国大都居平易近目前食盐、烹饪油战脂肪摄入过多。 　　这是高血压、肥胖战心脑血管疾病等慢性病发病率居高不下的主要要素， 　　该当培育油腻饮食习惯。 　　成人每天食盐不跨越6克，每天烹饪油未几于30克。 　　保举每天摄入糖不跨越50克，最好节造正在约25克以下。 　　*本文为作者原创，未经授权，不得转载 　　马冠生博士 　　大学大众卫生学院养分与食物卫生系主任，传授，博士钻研生导师 　　国度食品与养分征询委员会委员 　　妇女儿童事情委员会妇女儿童问题专家 　　天下屯子学生养分改善打算专家委员会委员 　　中国养分学会副理事幼