好多朋友都跟小编反应，觉得自己胖，但是呢又觉得找不到时间可以运动，而且也懒得运动。能有什么好的办法吗？哎呀，本来小编都是一直提倡运动减肥的，但是你非要不想动的话，那就只能从吃的方面入手啦。      减肥茶是你一个不错的选择。但是目前市面上的减肥茶琳琅满目，质量也参差不齐，选哪种减肥茶才最好呢？小编觉得啊，市面上的减肥茶虽然多，但难免还存在各种各样的缺陷，既然你想喝减肥茶，那不妨自制减肥茶吧。这样不仅效果好，喝着还放心。下面小编来教教大家如何自制一周就能见效的减肥茶。 copyright www.517jianfei.com 　　1、荷叶山楂减肥茶——能有效减肥，降血脂，降血压，预防动脉硬化等功效 　　荷叶山楂减肥茶的具体做法如下：    第一步，准备适量的山楂、荷叶和冰糖。    第二步，将荷叶和山楂分别洗净，然后把山楂倒入锅中，加入适量的清水大火煮开。    第三步，煮开后，加入适量的冰糖，然后加入荷叶煮五分钟左右即可。 　　2、玫瑰荷叶瘦身茶——具有降血脂、减肥、美容养颜、止痛、利尿、明目等功效。 　　玫瑰荷叶瘦身茶主要由玫瑰、荷叶、洋甘菊、决明子和洛神花组成。    玫瑰荷叶瘦身茶的具体做法如下：    第一步，准备适量的玫瑰花、干荷叶、洋甘菊、决明子和洛神花。    第二步，将上述材料放入杯中，加入沸水冲泡，并盖上杯盖。    第三步，焖五分钟左右即可饮用。
[文章转自(我要去减肥网www.517jianfei.com)原文链接：http://www.517jianfei.com/jianfeiyao/279541.html]