我国大都居平易近目前食盐、烹饪油战脂肪摄入过多。 这是高血压、肥胖战心脑血管疾病等慢性病发病率居高不下的主要要素， 该当培育油腻饮食习惯。 成人每天食盐不跨越6克，每天烹饪油未几于30克。 保举每天摄入糖不跨越50克，最好节造正在约25克以下。 *本文